Plan de entrenamiento personalizado online MARATÓN

Un plan hecho solo para ti, que evoluciona semana a semana según tu feedback y tu progreso.
La opción más inteligente: entrenar a mediano plazo con más beneficios y un gran ahorro.

Requisitos indispensables para inscribirte

Antes de comenzar, asegúrate de cumplir con lo esencial:

1. Tener experiencia corriendo al menos dos medios maratones o entrenando de forma constante durante más de un año.

2. Comprometerte a entrenar mínimo 4 días por semana.

3. Contar con un chequeo médico o prueba de esfuerzo reciente.

4. Tener un plan de nutrición personalizado.

5. Disponer de tiempo y energía mental para tus entrenamientos largos (90–120 minutos).

6. Creer en ti. Porque un maratón se corre con el cuerpo, pero se conquista con la mente.

¿Qué incluye el plan?

• ✅ Evaluación inicial personalizada (hábitos, historial y objetivos).

• ✅ Plan semanal personalizado y actualizado según tu feedback.

• ✅ Registro de progreso diario en la plataforma digital.

• ✅ Acceso a la Biblioteca de Ejercicios (fuerza, core, movilidad y estiramientos).

• ✅ Acceso a las Master Class Soy Corredora y promociones especiales.

• ✅ E-book: Mi mejor año como corredora + Audiolibro Cruza Tus Metas

• ✅ Playera Soy Corredora incluida

• ✅ Acompañamiento cercano vía WhatsApp .

• ✅ Acceso a la comunidad privada Soy Corredora .

• ✅ Sesión 1:1 de coaching .

👉 INICIO: CUANDO QUIERAS

Beneficios

• Entrenar con un plan que evoluciona contigo semana a semana.

• Medir y celebrar tu progreso diario en tiempo real.

• Prevenir lesiones con rutinas de fuerza y movilidad.

• Mantenerte motivada con seguimiento constante y comunidad.

• Recibir bonos exclusivos (playera + audiolibro + ebook) que solo están en este plan.

Adicionales

💡 Consulta de nutrición (online o presencial) con 10 % de descuento con la nutrióloga y maratonista Rebeca Alcántara .

¿Quién me entrena?

Sonia Chávez , fundadora de Soy Corredora y corredora desde hace 30 años en pista y maratones.

• Certificado como Entrenador de Running por la American Sports and Fitness Association.

• Certificada en Medicina Biológica Alemana (biodescodificación emocional aplicada en atletas).

• Ex director de revistas deportivas  Sport Life y Runner's World .

• Creadora de Soy Corredora , la comunidad de corredores más grande de habla hispana desde hace 12 años.

Métodos de pago

• 💳 Pago único con tarjeta de crédito o débito, paypal.

• 💸 Paga en quincenas con Kueski Pay .

⚠️ Este servicio es personalizado, por lo que no hay reembolsos una vez realizado el pago .

SOY CORREDORA TE ENTRENA.

¿QUÉ OPINAN LAS INTEGRANTES DEL SOY CORREDORA SQUAD?

"Gracias Sonia por ser parte de mi sueño de correr un maratón, por enseñarme a ver las carreras no son solo un hobbie sino también como lecciones de vida". Tamara Araújo

"Muchas gracias por la guía que nos das, por las herramientas que están a nuestra disposición para sentir el poder que tenemos", Ale Pérez

"Se siente un montón el avance y el cambio, me canso chido porque lo doy todo en el entrenamiento. Las distancias ya dejaron de ser un suplicio", Natalia Castañedo