Plan Conecta 21K INICIO: 5 DE ENERO 2026

No importa si ya corriste tus primeros 10K o si el medio maratón siempre ha sido tu gran sueño: este plan de 12 semanas está diseñado para que cruces la meta de 21K con fuerza, confianza y emoción real.

Porque mejorar en 21K no se trata solo de aguantar más:
👉 Aprendes a mantener tu ritmo sin agotarte.
👉 Construyes una base física y mental sólida para llegar más lejos.
👉 Ganas la confianza de saber que puedes con cualquier reto.

✨ Lo que vas a lograr con Plan Conecta 21K

Este plan no se trata de plantillas sueltas: se trata de un proceso real que transforma tu forma de correr y de verte a ti misma.

• Cruzar la meta de 21K sintiéndote fuerte y segura.

• Aumentar tu resistencia sin perder velocidad ni energía.

• Correr con estrategia: aprender a controlar tus ritmos y respiración.

• Volver a sentirte motivada: con propósito, acompañamiento y comunidad.

• Conectar con corredoras que, como tú, buscan crecer sin compararse.

Esto es lo que Plan Conecta 21K genera en ti:
resistencia, seguridad y orgullo por cada kilómetro recorrido.

💡 ¿Por qué un plan para 21K?

La ciencia lo confirma: el medio maratón es el equilibrio perfecto entre resistencia, fortaleza y mentalidad.

• Mejora tu capacidad aeróbica y cardiovascular.

• Incrementa tu resistencia muscular y tu capacidad de recuperación.

• Prepara tu cuerpo y mente para el maratón completo.

• Te enseña a correr más con menos esfuerzo.

👉 Por eso arrancamos con este objetivo: tu mejor 21K en 12 semanas.

🎯 Lo que recibes al inscribirte

• Plan de entrenamiento según tu nivel:
  Principiante / Sub 2h / Sub 1:45

• Grupo privado de WhatsApp para motivación y comunidad.

• Guía nutricional general para corredoras de fondo.

• Guía motivacional semanal.

• Plan de fuerza para hacer en casa o en gimnasio.

• Videos de técnica de carrera y movilidad.

• Diploma virtual al finalizar.

🔔 BONO ESPECIAL:
Acceso con precio preferencial a las Masterclass mensuales de Soy Corredora.

📅 FECHA DE INICIO: 5 de enero de 2026