Trabajar la mente también es parte de tu plan de entrenamiento para lograr tus metas. 

Nuestra relación con correr es personal, basada en nuestra historia de vida. Por eso, todos logramos metas a diferente ritmo, nuestras emociones son determinantes en nuestro rendimiento. 

¿Qué voy a aprender?

- Evaluar tu relación personal con correr.

- Análisis de los hábitos que quieres desechar y los que quieres traer a tu vida. 

- Herramientas para elaborar tu vision board, trazar el plan y hacer evaluaciones que te generen confianza con cada logro. 

-  Ejercicios para conectar con tu energía personal y aplicarla en tu rendimiento como corredora

- Libro electrónico con ejercicios mentales y físicos para cuando no tengas ganas de correr.